Die regelmäßige Einnahme

Gerade eben hätte ich fast die rituelle abendliche Einnahme des Ribavirins vergessen. Irgendwann wird einem eben auch die Routine zum Verhängnis. Manchmal muss ich hart überlegen, ob ich die Pillen nun schon eingeworfen habe, oder ob mir meine Erinnerung vorgaukelt, Gestern Abend sei heute Abend.

Als Termin hatte ich mir 10:00 Uhr ausgesucht. 10:00 Uhr morgens erschien mir passend für das zweite Frühstück bzw. für das erste Frühstück, wenn man länger schläft. 22:00 Uhr erschien mir nicht zu spät um abends noch eine Kleinigkeit zu essen.

Das Problem ist, dass die Tabletten zusammen mit einer Mahlzeit eingenommen werden müssen. Bei meinem Rhythmus ist der Trick, immer einen Joghurt oder einen Apfel im Haus zu haben, der als "Mahlzeit" herhalten kann. Ganz ohne etwas zu essen möchte ich die Tabletten dann doch nicht einnehmen. 20:00 Uhr wäre sicher ein besserer Termin zusammen mit dem Abendessen gewesen, doch dann hätte ich auch am Wochenende um 08:00 Uhr aufstehen müssen. Das, so war ich mir damals sicher, hätte stark negative Auswirkungen auf meine generelle Stimmung und somit auch auf den Therapieverlauf gehabt.

Alles in allem klappt es auch relativ gut: Den Einnahmetermin habe ich erst zwei Mal vergessen, ein Mal davon habe ich es 4 Stunden später gemerkt und konnte die Tabletten nachnehmen. Normalerweise schaffe ich es spätestens 90Min nach dem Termin die Tabletten noch einzunehmen. Das hängt immer auch stark vom Tagesablauf ab. Mein Ziel ist es, von den 672 Einnahmen (48*7*2) nur höchstens 0,5% also so 3-4 zu verpassen. So weit, so gut, zwei Mal hätte ich also noch.